なかなか昼寝をしない娘と日々格闘しています

2歳になる娘は、なかなか昼寝をしてくれません。
周りの友達に聞くと、昼ご飯を食べた後に部屋を暗くしたり、背中をトントンしたり添い寝をして寝かしてるよという話を聞いたので頑張ってやってみてはいるのですが・・・寝てくれません。
暗くしても自分で戸をあけて出て行ってしまうので、暗くする意味がありません。
そして一人でおもちゃで遊んでしまいます。
私がいないと遊べないということはなく、一人で遊ぶのが好きみたいです。
あとは、背中をトントン。よくこれで寝るって聞くけど・・・これで寝たら楽だろうなぁと思っていしまいます。
最終的には、だいぶ重たくなったけど抱っこひもにいれて寝かしつけるという方法があります。
これは結構効果があるのですが、元気が有り余っている日は抱っこひものなかで暴れて私の顔や首などをつめでひっかくのでとてもじゃないけどずっと抱っこしていられなくなってしまいます。
そして結局、夕方になったりひどいときは18時ころになって寝るので晩御飯がとても遅くなるなど色んなことが遅くなってしまうのです。
でも、寝ないで夜までいると眠たくてだんだん不機嫌になり暴れたり泣いたりして手が付けられなくなります。
だからどうにかして早めに昼寝させるのが日々私の課題になっています。医療脱毛 背中